Beste Apps, um mit dem Rauchen aufzuhören und die Gewohnheit aufzugeben (Android, iPhone)

Es gibt nichts Schwierigeres als mit dem Rauchen aufzuhören. Um diese Sucht zu bekämpfen, müssen Sie externe Unterstützung erhalten, die von jemandem oder von der Elektronik kommen kann.
In diesen schwierigen Jahren ist der Hauptschub gegen das Rauchen weniger die Tatsache des hohen Lungenkrebsrisikos als vielmehr der hohe Geldbetrag, den Zigaretten kosten.
Rauchen ist teuer, daher ist es wahrscheinlich die größte Motivation, darüber nachzudenken, wie viel Geld Sie sparen können.
Wenn Sie ein Android- Smartphone oder ein iPhone in der Hand oder in der Tasche haben, können Sie auch mit dem Rauchen aufhören .
In diesem Artikel sehen wir einige der besten Anwendungen, mit denen Sie sich jeden Tag motivieren, sich von allen Vorteilen überzeugen können, die Sie nach dem Absetzen von Zigaretten erhalten können, und sich selbst dabei helfen, diese Sucht aufzugeben.
1) Für Android können Sie die Quitnow- Anwendung kostenlos herunterladen .
Diese App, die auch von den Bewertungen derjenigen, die sie verwenden, sehr geschätzt wird, zeigt die genaue Zeit seit dem letzten Rauch, die Anzahl der Zigaretten, die verbraucht worden wären, wenn sie nicht gestoppt worden wäre, und die Menge an gespartem Geld.
Quitnow bringt es wie ein Online-Spiel, bei dem Sie Punkte erhalten, wenn Sie keine Zigaretten anfassen, und bei dem Sie vor allem Ihre Fortschritte und Erfolge mit anderen teilen können.
2) Immer für Android gibt es auch Get Rich oder Die Smoking, immer kostenlos bei Google Play .
Diese Anwendung basiert auf dem Geld, das Sie ohne Rauchen sparen.
Die App zählt nicht nur das Geld, das nicht für Zigaretten ausgegeben wurde, sondern zeigt auch, was Sie mit diesem Geld kaufen können.
Es hat alle anderen Funktionen, um die Motivation mit Ratschlägen, medizinischen Indikationen zu Rauchschäden und einer wirksamen Überwachung der eigenen Gesundheit hoch zu halten.
3) Smoke Free (Android) hilft, mit dem Rauchen aufzuhören, indem die Zeit seit der letzten Zigarette, das eingesparte Geld und die gesundheitlichen Verbesserungen angezeigt werden.
4) Der Raucherentwöhnungsassistent (Android) ist eine Unterstützung, die uns über alle Fortschritte informiert, die erzielt wurden, um motiviert zu bleiben, nicht zu rauchen.
5) Langsam mit dem Rauchen aufhören (Android) bestimmt die Zeiten, zu denen Sie rauchen können, und verlängert sie von Tag zu Tag mehr, damit Sie mit dem Rauchen aufhören oder sich auf andere Weise zeitlich stark einschränken können.
6) App zur Raucherentwöhnung (Android) bietet ein personalisiertes Programm zur Raucherentwöhnung, Informationen darüber, wie es das Leben verbessert, und dann auch Anti-Stress, wenn Sie Lust dazu haben. Anstelle einer radikalen Entscheidung können Sie auch die Raucherentwöhnung wählen allmählich zu rauchen und ein personalisiertes Programm zu erstellen, um das Rauchen ohne Stress loszuwerden. Es gibt auch wissenschaftliche Informationen, persönliche Gründe und es gibt auch die Möglichkeit, die Grafiken anzupassen.
7) Livestrong MyQuit Coach für iPhone iOS kostet 3 Euro, was nichts ist, wenn Sie wirklich versuchen wollen, aufzuhören.
Diese Anwendung ist die teuerste für iPhone und iPad, aber auch die funktionsreichste.
Es kann als psychologische Unterstützung verwendet werden, um zu konsultieren, wenn Sie das Bedürfnis haben zu rauchen, um nicht in ein Laster zu geraten.
Dank Grafiken und Berechnungen ist es möglich, die gerauchten Zigaretten und das eingesparte Geld zu zählen.
Sie können einen personalisierten und schrittweisen Plan erstellen, um jeden Tag weniger zu rauchen, und sich dazu zwingen, eine Zigarette nur zu berühren, wenn dies geplant ist.
Auch hier können Sie Ihre Erfolge auf Facebook teilen, um zufrieden und noch motivierter zu sein.
8) Quitter ist stattdessen eine kostenlose App für iPhone und iPad, die immer auf dem Geld basiert, das Sie durch die Raucherentwöhnung sparen, oder auf dem, was Sie durch den täglichen Kauf einer Zigarettenschachtel ausgeben.
Dies allein sollte diese gefährliche Angewohnheit bekämpfen.
Sicherlich sind diese Anwendungen nutzlos, wenn Sie nicht vollständig davon überzeugt sind, dass Sie aufhören möchten, und wenn Sie sich nicht mit Willenskraft ausrüsten.
Vielleicht liegt es dann an einem Artikel darüber, wie man Sucht von Smartphones beseitigt, aber das kann man nie in diesem Blog schreiben ...

Lassen Sie Ihren Kommentar

Please enter your comment!
Please enter your name here